昨晚小祐突然問我:「媽，你想減肥的時候會告訴自己，這個我不能吃嗎?」
我:「偶爾啊~」
祐:「跟你說喔~告訴自己"我不需要吃"比"我不能吃"有用喔! 說"我不能吃"，感覺上像是在強迫自己。」
(接下來他告訴我關於"不能" v.s. "不需要"的實驗過程，實驗數據佐證減肥時利用"我不需要"的心理暗示效果較好)
我:「啊? (突然想起我傍晚有買晚上要跟小子們一起吃的紅豆派) 所以我等一下看著紅豆派要說"我不需要吃"? 可是我超想吃啊!! 一直想著"我不需要吃~我不需要吃~"這還不是在強迫我自己?」 (媽媽好難教化)
祐:「吃甜點會增加脂肪喔!」
我:「所以我不能吃啊!」
祐:「你需要增加脂肪嗎?」
我:「我不需要!」
祐:「所以你不需要吃」
...... 看來小祐沒跟我收諮商費真是便宜我了~
沒有留言:
張貼留言