昨晚小祐突然問我:「媽，你想減肥的時候會告訴自己，這個我不能吃嗎?」
我:「偶爾啊~」
祐:「跟你說喔~告訴自己"我不需要吃"比"我不能吃"有用喔! 說"我不能吃"，感覺上像是在強迫自己。」
(接下來他告訴我關於"不能" v.s. "不需要"的實驗過程，實驗數據佐證減肥時利用"我不需要"的心理暗示效果較好)
我:「啊? (突然想起我傍晚有買晚上要跟小子們一起吃的紅豆派) 所以我等一下看著紅豆派要說"我不需要吃"? 可是我超想吃啊!! 一直想著"我不需要吃~我不需要吃~"這還不是在強迫我自己?」 (媽媽好難教化)
祐:「吃甜點會增加脂肪喔!」
我:「所以我不能吃啊!」
祐:「你需要增加脂肪嗎?」
我:「我不需要!」
祐:「所以你不需要吃」
...... 看來小祐沒跟我收諮商費真是便宜我了~
2019年5月2日 星期四
2019年4月15日 星期一
對話練習記錄(2) - 被誤會的弟弟
這是前兩週去露營時，兄弟倆和朋友一起踢足球發生的事情。
本來一群小孩開心的踢球，踢的過程中哥哥罵弟弟都亂踢一通、守門也沒有專心。
弟弟被罵之後就鬧脾氣把足球抱走不踢了。
其他的小朋友們都還想踢，跑來跟我告狀，說弟弟把球拿走，大家都不能踢了。
本來一群小孩開心的踢球，踢的過程中哥哥罵弟弟都亂踢一通、守門也沒有專心。
弟弟被罵之後就鬧脾氣把足球抱走不踢了。
其他的小朋友們都還想踢，跑來跟我告狀，說弟弟把球拿走，大家都不能踢了。
我先安撫小詰，同理他被罵感到委屈的心情，接著問他是否還想踢球?
這個詢問的過程中，小詰自己發現他其實還是想踢球，只是生氣被罵，所以收拾心情跟著其他小朋友繼續去踢球。
這個詢問的過程中，小詰自己發現他其實還是想踢球，只是生氣被罵，所以收拾心情跟著其他小朋友繼續去踢球。
小朋友們陸續回歸組隊和小詰一起踢球，這下換成哥哥生氣不玩了。
小祐來到我身邊說：「哼！弟弟都只會亂踢一通」
我問小祐：「弟弟是怎麼樣的亂踢？」然後專注傾聽他的描述(我中間都沒有插嘴喔)。
聽完小祐的描述後，我還跟他核對一遍我聽到的"亂踢"。
(老實說，以前聽完都會不自覺想幫小詰說話，像是: 這哪是在亂踢啊? 不小心的吧? 弟弟應該也不想這樣踢啊? 你就不能教教他嗎? 之類的。但這些說道理般的解釋都只會讓小祐覺得我根本就偏袒弟弟，然後他就暴怒了... )
核對完，我欣賞小祐：「你觀察力好好啊，看出弟弟的踢法有問題～那依照你這麼好的觀察力，你覺得弟弟是真的在亂踢還是能力不足不怎麼會踢啊？」
小祐停頓下來，想了一下，突然很小聲的說：「哎呀～他其實也不是真的亂踢啦！.......好啦～他沒有亂踢一通啦⋯⋯」
然後他自己就離開去跟大家一起踢球了。
後來兄弟倆還給我上演和樂融融的戲碼 XD
<筆記>
1. 面對兄弟吵架來告狀，有眼淚、有生氣，這些都不重要，重要的是先深呼吸平穩自己的心，準備來好好聽聽這中間發生了什麼事? (一種看戲人的心情)
2. 運用"傾聽、核對、欣賞"
3. 讓孩子自己"覺知"，會比我說再多的大道理還要有更快且堅定的轉變(像是小詰"自己"發現還是想踢球、小祐"自己"發現錯怪弟弟了)。
後來兄弟倆還給我上演和樂融融的戲碼 XD
<筆記>
1. 面對兄弟吵架來告狀，有眼淚、有生氣，這些都不重要，重要的是先深呼吸平穩自己的心，準備來好好聽聽這中間發生了什麼事? (一種看戲人的心情)
2. 運用"傾聽、核對、欣賞"
3. 讓孩子自己"覺知"，會比我說再多的大道理還要有更快且堅定的轉變(像是小詰"自己"發現還是想踢球、小祐"自己"發現錯怪弟弟了)。
2019年3月25日 星期一
對話練習記錄(1) - 想要當個好學生
親子對話三步驟：傾聽、核對、欣賞
今天簽小詰的聯絡簿時，看到英文老師寫他lacks motivation to do well in English class.
很久之前也有寫過上課不專心甚麼的，當時他說就上課跟同學聊天，但後續我問不出甚麼，他也不想說。所以只能請他多跟老師配合。(說配合是因為我覺得老師也有義務讓上課有趣，吸引學生，而不是一昧的要求孩子安靜聽話)
今天問他上英文課時發生甚麼事了？老師怎麼會說他沒有好好上課？
他支吾了一陣子才說出上課時和Ryan玩。
我：你說你跟Ryan玩，對嗎？
詰：對。
我：你跟Ryan玩甚麼呢？
詰：我忘了。
（中間探索了一下為什麼找Ryan玩？）
我：是你找Ryan玩的還是Ryan找你玩的？
詰：是我找Ryan玩的。
我：那Ryan就跟你玩喔？
詰：對。
我：哇～媽媽覺得你是個有趣的孩子耶！就是因為你很有趣，你找Ryan玩的時候，他才會想跟你玩對吧？然後想跟你一直玩下去。（從負向行為找到孩子的正向資源）
小詰微微笑了一下。（感覺他的情緒鬆懈了）
我：Ryan因為你這麼有趣才會想跟你玩，但在上課的時候玩，會影響到老師上課，而且老師看起來不喜歡小朋友在上課的時候玩，所以你被老師罵了對嗎？(這裡有詢問一下小詰被罵的時候有害怕嗎？有難過嗎？他都說還好）
我：上課的時候不能跟同學玩（這是規範），但你很想玩，要怎麼辦？
詰：我不知道。（這裡沉默了一陣子）
我：那這樣媽媽說個方法，你要試試看嗎？
詰：好。
我：很想跟Ryan玩的時候，轉過去看Ryan時跟他說：下課再找你玩喔！（其實我也沒什麼辦法，這是臨時想的，反正只是要練習對話，他上課玩再被老師寫聯絡簿我其實還好）
我：你願意這樣試試看嗎？
詰：好。
我：謝謝你願意試試看。
但對話結束的時候，總感覺他還有點心事...
這裡是當媽媽的第六感，我的大膽猜測～
我：你不敢跟我說，是因為你害怕我會覺得你不是一個好學生是嗎？
小詰眼眶泛紅，快要哭了，他點點頭。
我：（這裡忘記說"謝謝你這麼誠實的告訴我"）原來你很害怕媽媽會以為你不是一個好學生！但我沒有這樣想喔！
（這裡應該有個好的收尾，但我忘記了😓，因為解開了我一直以來的謎題，我很感動，所以是抱抱收尾）
看到小詰眼眶紅、快哭了的樣子，我真的才恍然大悟！原來從前好幾次他的不敢說，是因為他期待在我心中，他是個好學生、好孩子。
難怪～每次我強調我不會生氣、只是想知道發生什麼事，他都還是不敢說。因為說了之後，即便媽媽沒生氣，但還是會擔心被貼上不是乖學生的標籤。
解開這個疑惑的當下，他自己的情緒也宣洩出來了（要維持好學生的樣貌想必是很壓抑的啊！）
我很感動～又多理解了小詰一些。
我練習對話的初衷就是希望能更了解孩子，更貼近孩子的心啊💗
小祐在旁邊聽完之後問我：媽～你剛是在用老師上課的那一套嗎？
我很驚訝他竟然會發現！！問他怎麼發現的？是因為跟我以前很不一樣嗎？
他說：對啊～很不一樣！但很不錯！
但很不錯！但很不錯！但很不錯～餘音繞樑般迴繞在我腦裡😂
被小祐肯定的感覺也很不錯！😊
- 傾聽 - 專注的傾聽
- 核對 - 核對聽到的事情
- 欣賞 - 欣賞孩子的資源(練習從負向行為找正向資源)
今天簽小詰的聯絡簿時，看到英文老師寫他lacks motivation to do well in English class.
很久之前也有寫過上課不專心甚麼的，當時他說就上課跟同學聊天，但後續我問不出甚麼，他也不想說。所以只能請他多跟老師配合。(說配合是因為我覺得老師也有義務讓上課有趣，吸引學生，而不是一昧的要求孩子安靜聽話)
今天問他上英文課時發生甚麼事了？老師怎麼會說他沒有好好上課？
他支吾了一陣子才說出上課時和Ryan玩。
我：你說你跟Ryan玩，對嗎？
詰：對。
我：你跟Ryan玩甚麼呢？
詰：我忘了。
（中間探索了一下為什麼找Ryan玩？）
我：是你找Ryan玩的還是Ryan找你玩的？
詰：是我找Ryan玩的。
我：那Ryan就跟你玩喔？
詰：對。
我：哇～媽媽覺得你是個有趣的孩子耶！就是因為你很有趣，你找Ryan玩的時候，他才會想跟你玩對吧？然後想跟你一直玩下去。（從負向行為找到孩子的正向資源）
小詰微微笑了一下。（感覺他的情緒鬆懈了）
我：Ryan因為你這麼有趣才會想跟你玩，但在上課的時候玩，會影響到老師上課，而且老師看起來不喜歡小朋友在上課的時候玩，所以你被老師罵了對嗎？(這裡有詢問一下小詰被罵的時候有害怕嗎？有難過嗎？他都說還好）
我：上課的時候不能跟同學玩（這是規範），但你很想玩，要怎麼辦？
詰：我不知道。（這裡沉默了一陣子）
我：那這樣媽媽說個方法，你要試試看嗎？
詰：好。
我：很想跟Ryan玩的時候，轉過去看Ryan時跟他說：下課再找你玩喔！（其實我也沒什麼辦法，這是臨時想的，反正只是要練習對話，他上課玩再被老師寫聯絡簿我其實還好）
我：你願意這樣試試看嗎？
詰：好。
我：謝謝你願意試試看。
但對話結束的時候，總感覺他還有點心事...
這裡是當媽媽的第六感，我的大膽猜測～
我：你不敢跟我說，是因為你害怕我會覺得你不是一個好學生是嗎？
小詰眼眶泛紅，快要哭了，他點點頭。
我：（這裡忘記說"謝謝你這麼誠實的告訴我"）原來你很害怕媽媽會以為你不是一個好學生！但我沒有這樣想喔！
（這裡應該有個好的收尾，但我忘記了😓，因為解開了我一直以來的謎題，我很感動，所以是抱抱收尾）
看到小詰眼眶紅、快哭了的樣子，我真的才恍然大悟！原來從前好幾次他的不敢說，是因為他期待在我心中，他是個好學生、好孩子。
難怪～每次我強調我不會生氣、只是想知道發生什麼事，他都還是不敢說。因為說了之後，即便媽媽沒生氣，但還是會擔心被貼上不是乖學生的標籤。
解開這個疑惑的當下，他自己的情緒也宣洩出來了（要維持好學生的樣貌想必是很壓抑的啊！）
我很感動～又多理解了小詰一些。
我練習對話的初衷就是希望能更了解孩子，更貼近孩子的心啊💗
小祐在旁邊聽完之後問我：媽～你剛是在用老師上課的那一套嗎？
我很驚訝他竟然會發現！！問他怎麼發現的？是因為跟我以前很不一樣嗎？
他說：對啊～很不一樣！但很不錯！
但很不錯！但很不錯！但很不錯～餘音繞樑般迴繞在我腦裡😂
被小祐肯定的感覺也很不錯！😊
2019年3月6日 星期三
很棒的媽媽
 |
| 祐詰兄弟合體 |
偶爾有進展，感到有所領悟。偶爾抓不到訣竅，陷入迷霧。
這兩天剛好看到有相關的工作坊，於是興沖沖的報名參加。
由於工作坊是在周末舉辦，需要爸爸一打二。於是，我叮嚀兩小周末要跟爸爸配合，因為我要去上課。
小子們很好奇我要上什麼課？
我說我想要能跟你們有更好的溝通，不需要嘮叨，也不需要罵人，所以去上課聽聽老師有什麼好方法。
爸爸在一旁補充說：「媽媽希望上課回來能變成更棒的媽媽。」
我正點頭表示如此~
小祐說：「妳本來就是很棒的媽媽啦！！」
這真的是我聽過最甜蜜的話了 ❤️
2017年8月11日 星期五
2017年6月26日 星期一
孩子有自己的成長速度
 |
| 會自己看說明書拼樂高囉! |
還記得小詰兩歲多去醫院打預防針時，醫院做了例行性的兒童發展評估。
當時有一題是顏色識別，醫生輪著問了幾個顏色，小詰都答不出來。
醫生詢問我們在家是否有教導顏色識別，若是沒教，要試著教。若教了之後還是認不出顏色，需要進一步檢查眼睛，確認是不是眼睛方面的問題造成。
醫生這麼說當然是因為他們對於小孩的各方面檢查都是做最保守的建議。
但聽在我心裡的確有那麼一小點擔心。
我們雖然沒有積極的教，但也不是完全沒教。沒有積極的教，是因為....我真的教了好幾次，小詰還是搞不清楚什麼顏色是什麼顏色。我只能當成他"智慧"未開...
上個月回婆家，小詰獨自組起積木，組好後很得意的告訴我他積木的"配色"。
滿4歲的這個年紀，他已經能夠正確無誤地識別各種顏色。
聽著他數著各種顏色，我想起上面說的往事。
覺得......孩子真的有他自己的發展速度。急不來也勉強不得，更無需與他人比較來勞煩自己。
耐心以對，細心觀察~ 是我當下的領悟!
ps.
寫這篇記錄之前，正好經歷另一檔事。
更讓我覺得，有時候並不是什麼年紀就得該會什麼事。
現在不會的，不表示一輩子都不會，孩子會成長，我想盡可能地配合著孩子的腳步成長。
2017年5月19日 星期五
說故事比賽
5/18中午班導師傳給我的訊息～
一年級組說故事比賽第二名！
想起大班的時候，幼稚園有舉辦說故事比賽。小祐平常很愛說故事給我們聽，所以我問他要不要參加。一開始小祐說他不想參加，我只是好奇的再多問不想參加的原因。才發現，他其實想參加，但他不知道要說什麼故事？既然孩子有想參加的意願，媽媽當然是要支持的！
於是，我答應和他一起找故事，一起練習。
大班說故事比賽我們選的故事是「甜米糕與腳趾頭」*。
這個故事本身很逗趣，所以小祐僅僅是把故事背好、說得順暢，就拿到第一名了 :P (當時一起評分的有幼稚園老師和小學安親班的哥哥姊姊，大家一致認為他說得清楚又有趣)後來，在幼稚園畢業典禮上，小祐還被老師安排上台說這個故事呢！ :)
小祐一年級下學期得知學校有說故事比賽，自己去和老師說他曾經在幼稚園比賽得過獎，老師於是指派他代表班上參加比賽(聽說其他小朋友也沒什麼意願參加就是了)。
這回準備比賽時，我們尋尋覓覓要說的故事，才發現找故事其實滿困難的。首先是故事情節要有趣吸引人、並且適合"說"(有的繪本故事是要看圖才有趣的也不怎麼適合)，故事的長度又要能在3~5分鐘內說完。後來，在親子天下小行星雜誌的翻轉童話中，找到了適合的故事 －「小年獸的新年」。
背故事難不倒小祐，但小學生的說故事比賽不只要能說，還要能演，最好還有特殊服裝和道具！
小祐的班導師很熱心，課後留小祐下來加強他的演說語調和肢體動作。
原本老師說要和我討論準備道具，但可能老師太忙，我也忙(比忙更慘的是我根本就沒有手工製作的能力)，到了比賽當天，道具都生不出來，也只能算了。
小祐沒有特殊裝扮，沒有道具，聽他說比賽時只講了2分50幾秒，不足3分鐘被扣了一些分數。但即便如此，他還是拿到了第二名！
果真是平常很愛演才有辦法只靠"演說"拿獎 XD
另外，小詰在家陪練的過程，竟也把小年獸的故事整個背起來了(還會模仿哥哥的動作)。說起故事來也是不遜於哥哥！但這小子害羞的很，說無論如何他都不想參加什麼說故事比賽 XD
*這個故事是我們之前去花蓮遠雄飯店住的時候聽到的故事。飯店房間裡的電話有一個說故事專線，打那個專線可以聽故事。我覺得非常有創意！
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